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萨内蒂揭秘41岁退役秘诀，力量训练单腿举310kg

来源：懂球帝 发布时间：2026-01-27 22:53:43

萨内蒂：我球员时期即使一周双赛，周一我也仍然会去健身房进行力量训练，肌肉能够保护你，这是我避免受伤并保持状态到41岁的秘诀之一，我退役前单腿还能举起310kg，速度不是靠跑步变快的，而是靠力量，力量是通过健身房训练得来的。#国际米兰[超话]##意甲##欧冠联赛##足球往事#
标签 健身房 力量训练 国际米兰 意甲 欧冠联赛 萨内蒂 足球 跑步

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